*با سلام و درود به مهمانان عزیز و کاربران گرامی وبلاگ#مهرزاد، ضمن عرض ادب و احترام به شما، این صفحه به منظور اطلاع رسانی و برای نشر آگاهی و غنی سازی می باشد، خواهشمند است، هر گونه پیشنهاد یا انتقاد را به مدیر سایت بفرمایید.
هوش احساسی، هوش عاطفی یا هوش هیجانی، شامل شناخت و کنترل عواطف وهیجان‌های خود و دیگران است.
در واقع این هوش به این معناست که بتوانیم انگیزه رفتارهای خود و دیگران را به خوبی درک کرده و از این اطلاعات در تعاملات اجتماعی استفاده کنیم.
شاید بتوان گفت، هوش هیجانی توانایی همدلی با دیگران است.
با بهره گیری از هوش عاطفی می آموزیم:
که چگونه می توانیم، کودک مان را از عادات منفی، احساس حسادت، دروغگویی، بی صبری و ... دور نگه داریم؟
چگونه خلاقیت و هوش علمی فرزندان مان را پرورش دهیم؟
که چگونه می توان شغلی مناسب با روحیات و توانایی های خودمان برگزینیم؟
چگونه می توان اختلافات خانوادگی را به نحو معقولی حل و فصل کرد؟
چگونه می توانیم در همه دوران های زندگی، از آرامش درونی خوبی برخوردار باشیم؟
برداشت از متن کتاب،
با توجه به نحوه‌ی برخورد متفاوت زن‌ها و مردها با احساسات رنج‌آور زندگی، این سوال مطرح می‌شود که زن و شوهر برای تحکیم عشق و علاقه‌ی خود چه می‌توانند بکنند؟
کارشناسان امور زناشویی بر اساس تحقیقاتی که روی زندگی زوج‌های موفق انجام داده‌اند، توصیه‌های خاصی برای زن‌ها و مردها دارند.
توصیه به مردها،
در مقابل درگیری، عقب‌نشینی نکنند، بلکه درک کنند که وقتی همسرشان اختلافاتی را مطرح می‌کند، ممکن است این کار را از روی عشق و به خاطر سلامت رابطه‌شان انجام دهد، اگر چه انگیزه‌های دیگری هم ممکن است، وجود داشته باشد.
وقتی نارضایتی‌ها امکان بروز نیابند، بر شدت آن افزوده می‌شود و بالاخره به صورت فورانی از خشم در می‌آیند.
اما وقتی که شخص بتواند نارضایتی خود را به هر نحو مطرح کند و برای آن پاسخی بیابد، فشارهای درونی‌اش فروکش می‌کنند.
شوهرها باید درک کنند که خشم یا ناخشنودی همسرشان به منزله‌ی حمله به شخصیت آنها نیست.
مردها همچنین نباید سعی کنند، با ارائه یک راه حل علمی سر و ته قضیه را هم بیاورند و گفتگو را خاتمه دهند.
برای زن خیلی مهم است که شوهرش به گله‌های او گوش دهد و با احساسات او در مورد موضوع همدلی کند.
اگرچه لزومی ندارد با او موافق باشد.
ارائه سریع راه حل از سوی شوهر ممکن است، این فکر را در زن بوجود آورد که شوهرش احساسات او را نادیده گرفته و به آن اهمیت نمی‌دهد.
شوهرانی که در میان آتش خشم قادرند، همچنان در کنار همسرشان بمانند، به جای نادیده گرفتن شکوه‌های آنها، به همسر خود تفهیم می‌کنند که حرفهای او را می‌شوند و به آن احترام می‌گذارند، در زندگانی زناشویی موفق ترند.
از همه مهمتر اینکه زن دوست دارد، احساساتش مورد توجه و احترام قرار بگیرد، حتی اگر شوهرش با آنها موافق نباشد.
در بیشترموارد وقتی که زن حس می‌کند به نظریات و احساساتش توجه شده است، آرام می‌گیرد.
توصیه به زن‌ها،
مشکل اصلی مردها این است که زن‌شان در بیان مشکلات بیش از حد، شدت و حرارت نشان می‌دهند، به همین دلیل زن‌ها باید مراقب باشند که شخصیت مرد را مورد حمله قرار ندهند، یعنی رفتار و عملکرد او را مورد انتقاد قرار دهند و به شخصیت آنها توهین نکنند.
شکایت‌ها و گله‌گزاری‌ها نباید شخصیت مرد را مورد تهاجم قرار دهد، بلکه به طور واضح باید رفتار مشخصی را در او مورد انتقاد قرار دهد.
حمله خشمگینانه به شخصیت مرد باعث جبهه گیری یا سکوت سنگین او می‌شود و حاصلی جز رنجش بیشتر ندارد و فقط دعوا را داغ تر می‌کند.
یک روش سودمند برای زن‌ها این است که انتقاد خود را با ملاطفت و در لابلای جملاتی که حاکی از عشق آنها به همسرشان است بیان کنند.
برخی از دیگر آثار دانیل گلمن که در ایران منتشر شده است:
تمرکز،
خودآگاهی،
مغز وهوش عاطفی،
نگاه‌علمی به ذهن‌آگاهی،
هوش محیط زیستی و اجتماعی،
رهبران نوین و قدرت هوش‌هیجانی در رهبری،
لطفا برای جلوگیری از قطع درختان، به جز موارد بسیار ضروری، ازچاپ روی کاغذ، خودداری فرمایید.
غنی سازی برای کار آفرینی و مدیریت با استفاده از فناوری اطلاعات و ارتباطات
