*با سلام و درود به مهمانان عزیز و کاربران گرامی وبلاگ#مهرزاد، ضمن عرض ادب و احترام به شما، این صفحه به منظور اطلاع رسانی و برای نشر آگاهی و غنی سازی می باشد، خواهشمند است، هر گونه پیشنهاد یا انتقاد را به مدیر سایت بفرمایید. کار ما، با لبخند شما، کامل تر می گردد.
منبع:
آتیه ادیب، مشاور و روانشناس رسمی سازمان نظام مشاوره و روانشناسی،
هر ساله در تاریخ نهم اردیبهشت ماه، روز مشاوره و روانشناسی در ایران گرامی داشته می‌شود. این روز فرصتی استثنایی است تا بیشتر به اهمیت سلامت روان در زندگی فردی و اجتماعی توجه کنیم.
در دنیای مدرن امروز که با فشارهای روانی، تنش‌های شغلی و تحصیلی و مسائل خانوادگی مواجه هستیم، نقش مشاوران و روانشناسان در حفظ و تقویت سلامت روان جامعه غیرقابل انکار است.
هدف اصلی این روز، گرامی داشتن زحمات متخصصان عرصه روانشناسی و مشاوره، افزایش آگاهی عمومی نسبت به مسائل روانی، اجتماعی و تشویق افراد به استفاده از خدمات مشاوره است.
مشاوره روانی چیست؟
مشاوره فرایندی است که در آن فرد با یاری یک مشاور و روانشناس ماهر، قادر می‌شود که با مشکلات زندگی خود به شیوه‌ای آگاهانه و مؤثرتر روبرو شود.
این نوع مشاوره، تنها مخصوص افراد دارای اختلال روانی نیست، بلکه برای تمامی افراد در تمامی مراحل زندگی می‌تواند مفید باشد.
مشاوره می تواند، شامل موارد زیر باشد:
- مشاوره تحصیلی،
- مشاوره شغلی،
- مشاوره خانوادگی،
- مشاوره زناشویی،
- مشاوره کودک و نوجوان،
- مشاوره روان‌شناختی،
- مشاوره معتادان و وابستگان،
روانشناسی در زندگی انسان امروز، چه نقشی دارد؟
روانشناسی علم مطالعه رفتار، ذهن و فرآیندهای شناختی انسان است. روانشناسان با استفاده از روش‌های علمی به بررسی موضوعاتی مثل احساسات، افکار، شخصیت، هوش، حافظه، الگوهای رفتاری و تعاملات اجتماعی می‌پردازند.
این علم به چند شاخه تقسیم می‌شود:
- روانشناسی بالینی،
- روانشناسی تربیتی،
- روانشناسی صنعتی وسازمانی،
- روانشناسی توسعه‌ای،
- روانشناسی قانونی،
- روانشناسی رفتاری،
- روانکاوی و روانپزشکی،
هر یک از این شاخه‌ها به نحوی به حل مسائل انسانی کمک می‌کند و نقش مهمی در پیشگیری و درمان مشکلات روانی ایفا می‌کند.
اهمیت مشاوره در زندگی امروزی:
در جامعه امروزی، فشارهای روزمره، اضطراب، افسردگی، اختلافات خانوادگی، مشکلات تحصیلی و شغلی، از جمله دلایلی هستند که افراد را به سمت مراجعه به مشاوران سوق می‌دهند.
مشاوره به عنوان یک ابزار پیشگیرانه و درمانی عمل می‌کند و می‌تواند زندگی افراد را بهتر کند.
با وجود اینکه هنوز بعضی از افراد احساس خجالت یا ناامنی می‌کنند که به مشاوره مراجعه کنند، ولی باید بدانیم که مراجعه به مشاور همانند مراجعه به پزشک برای درمان است. ما بدنهای فیزیکی و روانی داریم که هردو نیازمند مراقبت هستند.
موقعیت‌هایی که مراجعه به مشاور ضروری است:
- تغییرات ناگهانی در خلق و رفتار
- اضطراب و استرس شدید
- مشکلات خانوادگی یا زناشویی
- ناامیدی و احساس بی‌ارزشی
- مشکلات تحصیلی و شغلی
-اعتیاد و وابستگی‌های رفتاری
- تأثیرات حوادث سانحه‌بار و ترس‌های غیرطبیعی
- مشکلات کودکان و نوجوانان
چگونه انتخاب مشاور مناسب را انجام دهیم؟
انتخاب یک مشاور مناسب یکی از مهم‌ترین مراحل در رسیدن به نتیجه‌بخشی مشاوره است.
در انتخاب مشاور، به موارد زیر توجه کنید:
- داشتن مدرک معتبر روانشناسی یا مشاوره،
- سابقه کار و تخصص در حوزه مشکل شما،
- روش‌های درمانی و نظریه‌های مورد استفاده،
- احساس اعتماد و امنیت در محیط مشاوره،
- هماهنگی مفهومی و ارتباط موثر با مشاور،
مشاوره آنلاین ( بر خط ) و روش‌های نوین مشاوره:
در سال‌های اخیر، با گسترش فناوری، رویکردهای نوینی در مشاوره مطرح شده‌اند. مشاوره آنلاین ( بر خط )، تلفنی و ارائه خدمات مشاوره‌ای از طریق برنامه‌های موبایلی و وب، به افراد کمک کرده است تا بدون محدودیت‌های زمانی و مکانی، به کمک مشاوران دسترسی داشته باشند.
این روش‌ها مخصوصاً در دوران شیوع کرونا کاربرد بسیاری داشتند و ادامه دارند. البته، همواره باید اطمینان حاصل کرد که این خدمات توسط افراد متخصص و مجاز ارائه شوند.
پیشگیری و آموزش، وظیفه‌ی جامعه و نظام آموزشی:
یکی از اهداف اصلی روز مشاوره و روانشناسی، گسترش فرهنگ پیشگیری و آموزش در زمینه‌های روان‌شناختی است.
باید توجه کنیم که آموزش مهارت‌های مدیریت خشم، استرس، ارتباطات موثر، تصمیم‌گیری و مقابله با مشکلات زندگی، از دوران کودکی آغاز شود.
مدارس، دانشگاه‌ها و مراکز شهرستانی باید بیشتر به این موضوع توجه کنند و برنامه‌های درسی و فرهنگی را تقویت کنند تا شاهد جامعه‌ای سالم‌تر و خوشبین‌تر باشیم.
و اینکه روز مشاوره و روانشناسی یادآور این واقعیت است که سلامت روان هر فرد، سلامت جامعه است. مشاوران و روانشناسان با تلاش‌های خود، نقش برجسته‌ای در ارتقای کیفیت زندگی افراد ایفا می‌کنند.
در این روز خاص، قدردان تلاش‌های آنان هستیم و همچنین تلاش می‌کنیم تا آگاهی عمومی نسبت به اهمیت مراجعه به مشاور را افزایش دهیم.
همچنین شما می توانید، برای دریافت وقت مشاوره با روانشناسان دارای مجوز معتبر، با گروه اجتماعی ما، در ارتباط باشید. برای تعیین وقت، به راههای ارتباطی در زیر این صفحه مراجعه فرمایید.
برای حفظ درختان و تعادل حیات، به جز موارد بسیار ضروری، ازچاپ روی کاغذ، خودداری فرمایید.
غنی سازی برای کار آفرینی و مدیریت با استفاده از فناوری اطلاعات و ارتباطات
enriching Management & Entrepreneurship by Information and Communications Technology
