مهم ترین رابطه شما رابطه با خودتونه.
هرقدر دوستدار خودتون باشین، میتونین بقیه رو هم دوست داشته باشین.
هر چقدر برای خودتون ارزش قائل باشین، بقیه آدمها هم همون قدر برای شما ارزشمند میشن. امروز قراره نیم ساعت با خودتون خلوت کنین، بدون موبایل، بدون تلویزیون بدون هیچ چیزی که سرگرمتون کنه. میتونین توی حیاط خونه یا روی پشت بوم دراز بکشین که زیر سقف آسمون باشین یا هرجای دیگه که راحتین.
هر جمله رو با کلمه «سپاسگزارم» شروع و تموم کنین:
سپاسگزارم ازت که من رو تا اینجا آوردی سپاسگزارم.
سپاسگزارم که قوی هستی سپاسگزارم.
سپاسگزارم که هر چقدر بهت بی توجه بودم، تو همچنان همراه بودی، سپاسگزارم.
